Самоизоляция не повод для жителей Тверской области прекращать всяческую активную деятельность.
Оказывается, спорт на карантине вполне имеет право быть даже для тех людей, кто мало себе представляет разницу между жимом и отжиманием.
Конечно, полноценные занятия, как в спортзале, дома наладить довольно-таки проблематично, в том числе из-за отсутствия снаряжения. Но для зажигательной Зумбы или статической кардиотренировки они не потребуются. Ну а там, где нужны небольшие гантели, например на тренировке athletic body (силовой урок, состоящий из двух блоков на верхнюю и нижнюю части тела), спортивные снаряды вполне можно заменить бутылками с водой.
А как правильно выполнять упражнения, рассказывают профессиональные тренеры. Например, фитнес-клуб «Атлетик Джим», несмотря на временное приостановление работы, продолжает проводить тренировки. Ежедневно у центра насыщенная программа прямых эфиров в аккаунте в Инстаграм. Подключайтесь и живите полной жизнью!
Кроме того, тренеры отвечают на все интересующие вопросы, касающиеся спорта, фитнеса и питания.
Кстати, хорошая новость для посетителей этого клуба - срок действия клубных карт приостановлен до момента открытия клуба. После открытия фитнес-центр добавит к картам то количество дней, которое не работал «Атлетик Джим».
Не хватает зелени и весенних цветов? Не проблема. Для тех, кто хочет быть ближе к природе и предпочитает по выходным прогуливаться по ботаническому саду ТвГУ, наблюдая, как из-под снега появляются первоцветы, запустили цикл видеосюжетов.
Директор Тверского ботанического сада Юрий Наумцев рассказывает о растениях, которые растут и цветут в бывшем купеческом саду. Свои истории он дополняет интересными, порой малоизвестными фактами. Вот вы знали, что на получение всего 30 граммов шафрана — самой дорогой специи в мире требуется 80 тысяч цветков крокуса?
Сюжеты от ботанического сада можно увидеть здесь.
Кстати, вдохновленный красотой весенних цветов известный композитор и пианист Евгений Соколовский написал музыкальные фрагменты именно к сюжету о крокусах. Так что у жителей Тверской области есть уникальная возможность не только увидеть первоцветы, но и услышать их.
И если уж мы вынуждены сидеть дома, то почему бы чуть-чуть не подзаработать. Портал shwork.ru сделал подборку по принципу: легально, доступно каждому, не требует вложений времени и денег на развитие, зарабатываешь с первого дня.
Вроде звучит круто, но есть один минус — много на написании комментариев или просмотре видео не заработаешь. Но как говорится, копейка лишней не бывает. Кто знает, может, попробовав новую работу, после карантина кто-то полностью поменяет сферу деятельности.
Ну а если наши предложения вам не по душе, обратите внимание на сайт тверьдома.рф. Здесь можно пройти образовательные онлайн-курсы, посмотреть фильмы и сериалы, послушать музыку, почитать электронные книги.
Также на портале представлены ресурсы для заказа продуктов, оплаты коммунальных услуг, вызова врача на дом. Размещена информация о профилактике коронавирусной инфекции, телефоны «горячих линий».
Сейчас сайт находится в стадии наполнения. Жителей и предпринимателей региона приглашают к сотрудничеству – принимаются предложения по новым сервисам и услугам.
Елена Потехина