Советы эксперта: как бороться с негативным мышлением и пессимизмом

Изображение от stefamerpik на Freepik

Негативное мышление и пессимизм демотивируют и мешают в достижении поставленных целей.

Так считает основатель школы Энергетического интеллекта Ирина Фойда.

В беседе с ФАН специалист рассказала, как перестроить мыслительный процесс и отношение к происходящему вокруг.

Информационный багаж
Как отметила специалист, негативного и позитивного мышления попросту нет, поэтому изменить его путем переработки аморфного и непонятного негатива в позитив не получится. Ведь мышление, считает Фойда, это не первая ступень, ведущая к действиям, а следствие тех самых действий.

«Мозг накапливает информацию на протяжении жизни, он не различает, где негатив, где позитив, где фильм, где реальность. Весь информационный багаж — это знания, которые мозг получил из внешней среды и, которые обуславливают наши различия, индивидуальность жизненного опыта. Наша внутренняя химия — гормоны — это также индивидуальная система, что продуцируется событиями, которые уже есть в памяти. В итоге возникает определенная эмоция, за ней идет действие и далее создается мысль как некая форма знания от полученного опыта», — объяснила основатель школы Энергетического интеллекта.

Так, собеседник ФАН предлагает взглянуть на ситуацию, при которой ребенок в семье воспитывается в среде постоянного родительского стресса, адреналина, тревожности, и принимает эту ситуацию, как единственно возможную.

«Ребенок растет, он уже настроен ко всему с опаской и мир подтверждает, что он небезопасен (конфликты родителей, подкалывание одноклассников в школе, затем трудности во взаимоотношениях с руководством и коллегами в работе). В итоге мы получаем человека, убежденного на уровне памяти, химии и прочего в том, что мир опасен и жесток. Поставленных целей такой человек вряд ли добьется, так как он несет слишком тяжелый "багаж", который мешает ему достигать поставленных целей», — привела пример эксперт.

Что же делать
Как отметила Ирина Фойда, часто психология не способна решить ряд возникающих проблем, либо на это уходят годы и, как следствие, пиковое время для достижения целей. Поэтому, считает специалист, работать нужно тем методом, на том же уровне, на котором существует проблема.

«Есть современные методы раскадровки знаний по определенным формулам, которые размещены в теле. Если представить, то это своего рода "перепрошивка", но влияет она и на тело, и на мышление», — объяснила собеседник ФАН.
Так, эксперт обратила внимание, что важно понимать, в мире есть и позитивное, и негативное. А вот розовых очков — нет и нужно быть честными с самими собой, не стоит питать иллюзий.

«Важно понимать, из чего конкретно каждый из нас внутри себя создает восприятие своей жизни. Жизнь не так длинна, чтобы внутри был постоянный страх, тревога, недоверие, негативные установки. Многие люди привыкли считать, что их судьбу формирует кто-то снаружи, но это не так. Это перекладывание ответственности на "кого-то", когда ответственен ты сам. Только у человека есть такая энергия, как "мышление". И если человек поймет, чем он владеет, научится пользоваться этой силой, то он будет успешным», — резюмировала специалист.

Комментарии (0)

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *