Скандинавская ходьба в Твери: кто ей занимается, где проходят тренировки и насколько это полезно для организма

Дождливое майское утро, а в Бобачевской роще многолюдно. Несмотря на ненастье, отменять занятие по скандинавской ходьбе никто не собирается. Участницы начинают с простой разминки. Затем тренер Светлана Никифорова напоминает подопечным технику ходьбы. Ученицы способные, при этом держатся бодрячком. А еще, здесь, в большой команде, они не только занимаются спортом, но и находят новых друзей.

Человек уходит на пенсию, замыкается в себе. У него начинается апатия, депрессия, и можно даже быть одиноким человеком, живя в семье. А здесь коллектив, новые знакомства, новые общения, физическая активность. Как реабилитолог, могу сказать, что для опорно-двигательного аппарата, реабилитации и оздоровления, скандинавская ходьба или северная ходьба, это стопроцентная гарантия, - рассказывает Светлана Никифорова, тренер по скандинавской ходьбе.

В Московском районе Твери скандинавская ходьба за последние года стала популярна среди старшего поколения. Любовь Сизова и еще единомышленники занимаются уже 10 лет. Пользу от такой физкультуры ощутила на себе в первый же год практики. Кроме того, спортсменка отметила, что этот вид спорта доступен, безопасен, не требует затрат с собой необходимо иметь хорошее настроение и палки. Поддерживают спортсменов и депутаты Тверской городской Думы.

Палки нам приобрели наши депутаты. Они нам купили 10 пар палок. Это ходьба нужна. На самом деле, кто страдает артритом, артрозами, болезнями ног, рук, очень помогает. Особенно дыхание, - делится Любовь Сизова, член президиума Тверского областного совета ветеранов.

Бобачевская роща — одно из любимых мест у почитателей скандинавской ходьбы: свежий воздух, удобные дорожки, весной даже слышно пение птиц. Здесь занятия проводится 2-3 раза в неделю. В одной команде набирается до ста человек.

У нас эта акция не первый год идет, она действует давным-давно. Называется она "Шаги здоровья". Этот вид спорта доступный для ветеранов. Получается, нужно купить палки. Палки покупали депутаты. И Заксобрания и Тверской городской Думы. Администрация Московского района обратилась за помощью для приобретения еще скандинавских палок для ходьбы, чтобы увеличить численность этих мероприятий, - говорит Ян Барышев, председатель постоянного комитета по молодежной политике, вопросам культуры и спорта Тверской городской Думы.

Депутаты городской думы приняли решение поддержать старшее поколение и на внебюджетные средства приобрести еще 10 пар палок для скандинавской ходьбы.

Сегодня мы видим все своими глазами. Дождь, погода не очень, прохладно. Но старшее поколение… молоды духом, телом, своими мыслями. Они находятся здесь. Конечно, им надо помочь. Поможем однозначно. Я вижу, что это важно, нужно, все вижу своими глазами, - объясняет Алексей Виноградов, депутат Тверской городской Думы

И медики и сами участники отмечают, что скандинавская ходьба - улучшает общее состояние здоровья, настроение, а значит продлевает жизнь. Поэтому, чем больше представителей старшего поколения будет вовлечено в такие мероприятия, тем выше шансы повысить продолжительность жизни тверичан.

Больше новостей, фотографий и видео в нашем Телеграм-канале!

Прислать новость