В Интернете растет число поисковых запросов на фильмы про эпидемии

Психологи считают, что сейчас это нормально

По данным Wordstat.Yandex, число общих поисковых запросов фильмов про эпидемии с 12 тысяч в декабре 2019 выросло до 40 тысяч в феврале 2020. Поиск фильмов про вирусы с 17 тысяч увеличился до 59 тысяч.

В лидерах - «Эпидемия» с Дастином Хоффманом, постапокалиптический триллер «Война Миров Z» с Брэдом Питтом в главной роли и другие тематические картины.

Как пишет телеканал «Настоящее страшное телевидение», российские психологи считают, что в данный момент жизни планеты такой интерес не просто нормален, а все эти фильмы про вирусы и зомби являются «вакциной для души». Они обладают определенным терапевтическим эффектом и способны победить страх, тревогу и беспокойство. Во время просмотра у зрителей возникает ощущение контроля над ситуацией. Кроме того, кино показывает человеку, что с любой эпидемией можно справиться. При всей своей жути, эти фильмы дарят человеку надежду.

Чем больше ажиотаж вокруг коронавируса, тем выше интерес зрителей к историям про эпидемии и опасные заболевания. К примеру, новую жизнь получил драматический триллер «Заражение» 2011 года, он стал самым просматриваемым блокбастером месяца. Картина режиссера Стивена Соденберга оказалась в топ-10 самых скачиваемых фильмов в iTunes. Опять же, по данным сервиса Wordstat.Yandex, число поисковых запросов с названием ленты увеличилось на 80%: с 18 тысяч в декабре 2019-го до 92 тысяч в феврале 2020-го.

Психологи считают, что причина такой популярности — схожесть сюжета с тем, что в данный момент происходит в мире. Как в картине, так и в реальности вспышка начинается в Китае. Также в обоих случаях причиной распространения вируса становится летучая мышь. Пересматривая сегодня фильмы про эпидемии, зрители неосознанно реагируют на ситуацию и ищут ответы на свои вопросы. Фильмы про вирусы помогают зрителям взглянуть своему страху в глаза. Наш мозг перестает быть заложником страха и начинает планировать выход из ситуации, что снимает паническую тревожность.

Мнение психологов, которое приводит сайт https://digitalrussia.tv/about

Андрей Сберовский, профессор, доктор психологических наук:

«Мы не были готовы к такой ситуации! Поэтому для человека смотреть кино про вирусы сейчас - это абсолютно нормально. Люди пересматривают фильмы про эпидемии, чтобы научиться правильной стратегии поведения. Сегодня любому хочется получить набор практических рекомендаций, что делать и как себя вести. Мы смотрим на героя, который, например, заходит к больному без маски, и учимся не повторять его ошибки».

Тина Кубрак, научный сотрудник Института психологии РАН:

«Кино предоставляет человеку уникальную возможность пережить чужой опыт. Это проработка страха неизвестности. Фильм про эпидемию построен на том, что герои выживают, все выздоравливают, находят вакцину и люди спасаются. Таким образом, кино показывает человеку, что не надо бояться, что с проблемой можно справиться. Это дает уверенность в том, что и наша реальная ситуация рано или поздно закончится».

Татьяна Соцкова, невролог-психолог, эксперт канала «Доктор»:

«Фокус внимания человека сконцентрирован на том, что беспокоит. И логично, что фокус сейчас переключен на вирус. Мозг ищет стратегию реагирования, и люди начинают смотреть кино, чтобы успокоиться. Экстравертам, холерикам и сангвиникам такие фильмы помогают. А вот интровертам и замкнутым людям, склонным к депрессиям, я бы рекомендовала не погружаться в эти истории про эпидемии. Они рискуют «зависнуть» в проблеме «нагнетания».

Психологи дают советы, как преодолеть страх вируса, справиться с чувством тотальной тревоги и сохранить психику в норме.

Рекомендация №1 – смотреть любимые фильмы. Драмы, комедии, истории про любовь, триллеры… В общем, на свой вкус. Это приносит удовольствие и поддерживает стабильность.

Рекомендация №2 – заниматься спортом. При надвигающейся угрозе наш организм вырабатывает кортизол - гормон стресса. Он может быть выведен из организма только активной деятельностью, поэтому наиболее правильный путь для эмоциональной разгрузки – физические усилия. Спортивные упражнения запускают правильную программу поведения тела. Например, когда ты бежишь, организм получает сигнал, что ты убегаешь от проблемы, опасности, хищника, бактерии, вируса и т.д. И тревога уходит.

Рекомендация №3 – больше общаться с друзьями и близкими, хоть онлайн или лично, у вас включается сигнал «Я не один». А это значит, что вас в случае нестандартной ситуации обязательно спасут.

Рекомендация №4 – проводить регулярные сеансы массажа. Массаж всегда снимает напряжение, способствует релаксации.

Рекомендация №5 – не зацикливаться на теме коронавируса. Можно пересматривать фотографии из путешествий, включать приятную музыку, слушать онлайн лекции – в общем, прибегать ко всем способам, которые помогут отвлечься от тревожных новостей.