В то время как большинство тверичан вновь достали пуховики и гадают, когда же закончатся холода и придет весеннее тепло, находятся те, кого погода абсолютно не смущает.
Наталья спокойно заходит в ледяную воду тверского карьера - для нее это не подвиг, а привычный ритуал.
Девушка не открывает сезон - она его продолжает, потому что он у нее круглогодичный. Даже зимой, когда температура опускалась до -27, Наталья тоже не пропускала заплывы. Мороз и снег ее пугают не больше, чем летняя жара.
«Снег? Так красиво же! А вода сейчас просто волшебная. Обычно я купаюсь каждый день, для меня это - заряд бодрости. Обычно делаю два заплыва по 10-20 минут. Когда человек заходит в ледяную воду, то кровь выплескивает огромное количество адреналина и норадреналина, что в свою очередь поглощает гормоны кортизола. Гормон кортизол - это гормон стресса. Вот поэтому мы такие счастливые», - поделилась Наталья Эленбергер.
История о том, почему Наталья стала моржевать родом из детством. В 13 лет она провалилась под лед.
«У меня было всего два пути: замерзнуть и утонуть или стать моржом. Я выбрала второй. Сегодня мы самые уникальные моржи в мире - зимой купаемся в ледяной воде, а летом ходим по горящим углям! Возможности человека безграничны! Теперь я это знаю точно!» - рассказала девушка.
И вот уже 35 лет Наталья занимается моржеванием. Особое внимание она уделяет технике безопасности - очки, чтобы снег не попадал в глаза, ведь в ледяной воде можно потерять ориентацию и пойти ко дну. Голова должна быть всегда закрыта, окунуться полностью нельзя, потому что может произойти спазм сосудов.
Напоминаем: экстремальные заплывы - это для подготовленных людей с крепким здоровьем. Остальным же рекомендуем дождаться настоящего тверского лета и официального открытия сезона.
В Твери с 18 на 19 января в праздник Крещения Господня проходят традиционные массовые купания, в которых уже приняли участие более 2000 человек. По традиции, доступ к специальной оборудованной купели будет открыт в течение сегодняшнего дня до полуночи.
Напомним, в Твери официально разрешено только одно место для крещенских купаний – на набережной Афанасия Никитина напротив центрального корпуса Тверского государственного технического университета. Безопасность граждан на объекте обеспечивают инспекторы отдела ГИМС ГУ МЧС России по Тверской области, спасатели ПСС Тверской области, представители МКУ «Спасатель» администрации Твери, сотрудники УМВД России по городу Твери, медики и волонтеры.
«Подготовка к купаниям специалистами проводилась заблаговременно: был проверен лёд, оборудован деревянный помост, установлены освещение, видеокамеры и пункты обогрева!» - рассказал заместитель начальника управления по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Администрации Твери Андрей Савельев.
Традиционные крещенские купания продлятся до конца дня 19 января. Купание в иных, необорудованных местах может представлять опасность для жизни и здоровья граждан.
В Твери состоялось выездное совещание антитеррористической комиссии администрации города, на котором обсудили вопросы организации и обеспечения безопасности массовых купаний в праздник Крещения Господня.
По традиции в ночь с 18 на 19 января в городе будет организована купель. Официально в Твери разрешено только одно место для крещенских купаний - на набережной Афанасия Никитина напротив центрального корпуса Тверского государственного технического университета. За безопасностью граждан будут следить инспекторы отдела ГИМС ГУ МЧС России по Тверской области, спасатели ПСС Тверской области, представители спасательного отряда управления ОБЖН администрации Твери, сотрудники УМВД России по городу Твери, медики и волонтеры.
Место оборудования купели в ходе выездного совещания сегодня проверили члены городской антитеррористической комиссии. Спасатели произвели необходимые замеры толщины льда, в ближайшие дни на берегу Волги будет оборудован деревянный помост, а также установлены дополнительное освещение, видеокамеры, палатки для обогрева.
Купание в иных необорудованных пунктах может представлять опасность для жизни и здоровья граждан.
Водокрещением завершается цикл сакральных новогодних праздников. 19 января православные верующие отметят праздник Крещения Господня. В 40 муниципалитетах Верхневолжья определено и согласовано 49 мест, где будут организованы крещенские мероприятия. Губернатор Игорь Руденя на селекторном совещании поставил задачу обеспечить в таких местах все меры безопасности для граждан. Мы подготовили материал о том, где можно будет окунуться в иордань, и собрали ценные рекомендации для новичков в этом вопросе.
Крещенские купания имеют глубокие традиции и связаны с праздником Крещения Господня. Он символизирует крещение Иисуса Христа в реке Иордан. Но сегодня это больше народная традиция, — отмечает отец Александр. По его словам, массовые купания стали популярны в 90-х годах. Важно помнить, что окунание в прорубь — это не обязательный обряд и тем более не способ «смыть грехи». Как подчеркивают представители церкви, главное в празднике — это молитва, участие в богослужении и духовное очищение.
«Христианин должен не надеяться на какое-то внешнее чудо, а должен трудиться именно над своей душой. Именно день Крещения предполагает больше стремление жить по-христиански», - пояснил Александр Горячев, настоятель храма в честь иконы Божией Матери «Неупиваемая Чаша».
Окунаться или нет в этот день, как и заниматься закаливанием в другие дни, — личный выбор каждого. Но подготовиться к погружению в холодную воду лучше заранее, чтобы защитить свой организм от перегрузки и других рисков, которые могут возникнуть в экстремальных условиях, подчеркивают медики. Важно подходить к этому мероприятию с осторожностью, особенно если вы делаете это впервые. Перед купанием убедитесь, что у вас нет противопоказаний по здоровью. Холодная вода может вызвать резкий спазм сосудов, что опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, астмой и другими хроническими болезнями.
«Это не придаст никакого здоровья, а только нанесет вред. У пациентов с хроническими заболеваниями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы от резкого изменения температуры тела, тем более, когда человек полностью окунается в воду, может произойти остановка сердца. Даже молодые девушки и парни могут получить инфекционные заболевания, вплоть до пневмонии, воспаления легких. Мы помним, как тяжело протекали пневмонии во время коронавируса. Это серьезное заболевание с возможным летальным исходом. Пожалуйста, берегите себя!» - предупреждает Максим Петрушин, главный врач Тверской станции скорой медицинской помощи.
Алкоголь и крещенские купания несовместимы, подчеркивают специалисты. «Градус» создает ложное ощущение тепла, но на самом деле увеличивает риск переохлаждения и проблем с сердцем. Перед купанием лучше выпить горячий чай, а после — согреться в теплом помещении.
Поэтому, если вы решили окунуться в крещенскую ночь, делать это нужно только в специально оборудованных местах, где обеспечена безопасность и дежурят спасатели.
Валерий Чеканов, заместитель руководителя территориального органа, главный государственный инспектор по маломерным судам Тверской области, подчеркивает: «Посещать необходимо именно те места, которые специально подготовлены для этих целей. Хаотично ничего не должно быть. Будут организованы наряды, которые сделают пребывание людей на местах безопасным. На время этих событий у нас будет группировка из более чем 500 человек и 200 единиц техники, а также плавсредства».
Крещенские купания - это серьезное испытание для организма. Подходите к этому с ответственностью, учитывайте свое здоровье и погодные условия. Главное - не рисковать жизнью и здоровьем ради традиции.
По традиции 18 и 19 января для всех желающих будет организована купель, расположенная на набережной Афанасия Никитина напротив центрального корпуса Тверского государственного технического университета. При подготовке к празднику особое внимание уделяется вопросам обеспечения безопасности во время крещенских купаний.
«Антитеррористическая защищенность места, где люди будут непосредственно переодеваться для купания, оборудуют двумя надувными модулями, освещением. Безопасность будет обеспечена УМВД по Твери, силами спасательных отрядов областных и городских. Они будут дежурить не только в ночное время, но и днем 19 числа», - сообщил Андрей Антонов, заместитель главы администрации Твери.
В ходе выездного совещания спасатели произвели необходимые замеры толщины льда в месте установки купели. В ближайшие дни на берегу Волги будет оборудован деревянный помост, также там установят дополнительное освещение, видеокамеры, палатки для обогрева. За безопасностью граждан будут следить инспекторы отдела ГИМС, сотрудники МКУ «Спасатель», полиции и медики.
«Произведена ледовая обстановка. Установлено, что лед на Волге не окрепший, имеются промоины. Тем не менее сама площадка и место купания будут оборудоваться соответствующим образом. Сама купель будет опираться на дно водоема, а вокруг будет расположен деревянный настил, который в свою очередь будет опираться на специальные сваи», - пояснил Сергей Шлыков, руководитель Тверского инспекторского отделения ГИМС ГУ МЧС по Тверской области.
Напомним, официально разрешенное место для организации купели в Твери только одно - на набережной Афанасия Никитина напротив ТвГТУ. Купание в иных необорудованных пунктах может представлять опасность для жизни и здоровья.
15 января Губернатор Игорь Руденя провел совещание с главами муниципальных образований Тверской области об организации мероприятий праздника Крещения Господня на территории региона. В обсуждении приняли участие члены регионального Правительства, руководители силовых структур, представители духовенства.
Перед началом совещания глава региона поблагодарил глав муниципалитетов, руководство и сотрудников ответственных ведомств за обеспечение безопасности в период новогодних праздников и в Рождество Христово.
Праздник Крещения Господня в этом году приходится на выходные дни, ожидается, что в мероприятиях примет участие больше жителей и гостей региона, чем в предыдущие годы.
«Во всех муниципальных образованиях должен быть реализован усиленный комплекс мер для обеспечения безопасности людей во время праздника. Особого внимания требуют муниципалитеты с традиционно самым большим количеством участников мероприятий. Это город Тверь, Вышневолоцкий, Калининский, Калязинский, Конаковский, Кимрский, Осташковский, Старицкий округа и Торжокский район, - обозначил Игорь Руденя. - Заблаговременно должны быть отработаны все вопросы охраны правопорядка, включая обследование территорий проведения богослужений и крещенских купаний, принятие исчерпывающих мер по обеспечению антитеррористической безопасности».
Всего в 40 муниципалитетах Тверской области определено и согласовано 49 мест, где будут организованы крещенские мероприятия – совершены богослужения, чины водоосвящения и пройдут купания.
«Большинство водоосвящений будет совершаться в храмах именно днём 18 и 19 января. И жители в течении всего дня и до позднего вечера могут приходить за святой водой. Мы не препятствуем купаниям, но церковное празднование Крещения Господня вовсе не заключается в погружении в воду», - сказал митрополит Тверской и Кашинский Амвросий.
В крещенскую ночь и днем 19 января в определенных для купаний местах будет организовано постоянное дежурство сотрудников полиции, пожарных, спасателей, медицинских работников, представителей администраций муниципальных образований, общественных организаций.
Всего планируется привлечь свыше 530 специалистов правоохранительных структур и ответственных ведомств. Подготовлено более 200 единиц техники, в том числе плавсредства и водолазное оборудование.
С учетом достаточно теплой погоды, во всех местах проведения мероприятий заранее будет проверена толщина и состояние льда, а также дно водоемов.
Главой региона поставлена задача по обеспечению неукоснительного соблюдения всех требований безопасности к оборудованию купелей. Это организация освещения, удобных спусков, пунктов для переодевания и обогрева, раздача горячего чая.
Кроме того, Игорь Руденя подчеркнул: при подготовке к праздничным мероприятиям необходимо уделить особое внимание и состоянию улично-дорожной сети, включая расчистку и обработку антигололедной смесью дорог и тротуаров. Вблизи храмов и купелей должно быть обеспечено достаточное количество парковочных мест.
Для исключения несчастных случаев в возможных местах несанкционированных купаний будут установлены запрещающие знаки.
Жителям региона напоминают о правилах поведения и мерах безопасности во время купаний.
От погружений рекомендовано воздержаться людям старше 65 лет и тем, кто имеет хронические заболевания, гражданам после болезни и до конца не восстановившим свое здоровье, людям с признаками ОРВИ.
Перед купанием необходимо разогреть тело, к проруби подходить в удобной и нескользкой обуви. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения, а также нырять в воду непосредственно со льда.
Не следует находиться в проруби более 2 минут во избежание общего переохлаждения организма. После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Рекомендуется выпить горячий чай.
Важно не забывать про риски переохлаждения и обморожения. К первым признакам обморожения относятся: онемение, чувство покалывания и покраснение пораженного участка кожи. При обморожении нельзя растирать конечности снегом, массировать и греться у приборов отопления или открытого огня. Необходимо согревать пораженные участки постепенно, поместить их под теплую, но не горячую воду.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации следует звонить в службу спасения по номеру 112. Единый «телефон доверия» Главного управления МЧС России по Тверской области – (4822) 39-99-99.
Напоминаем также, что в Тверской области продолжает действовать запрет на использование и применение пиротехнических изделий. Он распространяется как на граждан, так и на организации. Исключения составляют хлопушки, бенгальские огни, фонтаны холодного огня. Штраф для граждан за нарушение установленного запрета на использование пиротехники - до 30 тыс. рублей, для юрлиц – до 300 тыс. рублей.
18 января - Крещенский сочельник, а сегодня, 19 января, православный мир отмечает праздник Крещения Господня. В храмах Тверской области проходят праздничные богослужения.
Вечером, 18 января, в Твери в храме в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» прошло всенощное бдение. На богослужении присутствовал Губернатор Игорь Руденя, сообщает Правительство Тверской области.
В этом году во всех муниципалитетах Тверской области проводятся мероприятия в честь праздника Крещения Господня – богослужения, чины водоосвящения, омовения. На территории Верхневолжья доступно 51 место для крещенских купаний. В Твери купель оборудована в акватории Волги у пирса Речного вокзала.
Безопасность людей в крещенскую ночь и 19 января обеспечивают сотрудники МЧС, правоохранительных органов. В местах купаний дежурят наряды полиции, спасатели и медики.
Терапевт: купание в проруби без подготовки опасно для сердечно-сосудистой системы
Каждый год 19 января отмечается православный праздник Крещение, который сопровождается массовым окунанием в проруби. Как подготовить организм к купанию зимой? Чем может быть опасно купание в проруби? И кому лучше отказаться от этой идеи? – рассказал Иван Ромасов, врач-терапевт ИНВИТРО.
При какой температуре воздуха можно купаться в зимний период?
Считается, что опытные «моржи» могут купаться практически при любой температуре воздуха. Но для тех, у кого нет большого стажа купания зимой, температура должна быть не ниже минус 30 градусов.
Кому лучше воздержаться от купания в проруби? При каких заболеваниях этого точно не стоит делать?
Воздержаться от купания точно стоит людям с острыми заболеваниями и обострениями хронических, беременным, детям, людям старше 75 лет, людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, почек и суставов.
С какого возраста детям можно начать купание зимой и стоит ли вообще это делать?
Педиатры не рекомендуют купание детей в холодной воде в январе. Категорически запрещено купать в ледяной воде детей до 7 лет. Объясняется это тем, что у детей не окончательно сформирована иммунная система, система терморегуляции и подкожно-жировая клетчатка. Контакт с холодной водой остро дестабилизирует эти и так не до конца сформированные механизмы организма ребенка.
Как правильно подготовиться? И сколько нужно времени на закаливание?
Для неподготовленного человека первое же погружение в ледяную воду может окончиться плачевно. Если вы не практикуете систематическое закаливание, то за несколько недель до погружения можно начать подготовку, в домашних условиях: контрастный душ, закаливание ног – опускание их в таз с холодной водой, постепенно увеличивая продолжительность, холодные воздушные ванны – чаще открывать окно и снижать температуру воздуха в помещении до 18-20 градусов. При этом важно, чтобы не возникало ветра или сквозняка, так как часто именно этот фактор приводит к заболеванию при закаливании.
Какие могут быть последствия купания в проруби для неподготовленного человека?
В первую очередь неподготовленному человеку при купании в проруби стоит бояться последствий со стороны сердечно-сосудистой системы. К примеру, при погружении головы в воду (или при чрезмерном переохлаждении) может произойти резкий спазм сосудов, питающих головной мозг, что чревато потерей сознания в процессе купания, гипертоническим кризом и возможным тромбообразованием в сосудах головного мозга, а также нарушениями сердечного ритма. На втором месте по осложнениям находятся возможные заболевания мочевыделительной системы – острые гломерулонефрит и пиелонефрит. На третьем, заболевания органов дыхания – бронхиты, пневмония и т.д.
А что делать, если организм не подготовлен, а искупаться очень хочется? – для кого риски ниже?
Если вы не подготовлены, но очень хочется искупаться в проруби, стоит понимать, что риски велики, так как для человеческого организма данные температуры не являются естественными. Понятно, что лучше всего с таким «стрессом» справится организм молодых людей, которые регулярно занимаются спортом и не имеют хронических заболеваний. В остальных случаях без должной подготовки человек рискует получить тяжёлые последствия для здоровья.
При каких симптомах, признаках стоит немедленно вылезти и как-то спасаться?
Пожалуй, самое важное: зимнее купание не должно проходить в одиночестве. Так как самостоятельно справиться с возможными острыми последствиями окунания человек не сможет. Даже при легком недомогании в процессе купания/окунания есть риск, что самостоятельно выбраться из воды не получится. И даже после купания/окунания, в случае если возникнут опасные симптомы (сильной головной боли, предобморочного состояния, головокружении, тошноты или рвоты, звуков в ушах, мушек перед глазами, появлением сильных судорог или непрекращающемся дрожании, а также резкой боли в той или иной части вашего тела), человек вряд ли сам сможет справиться с осложнениями.
Как правильно купаться в проруби? – сколько можно находиться на морозе? Как одеваться и т.д.?
Если и говорить о каких-то правилах купания в проруби, то их можно сформулировать следующим образом:
Перед окунанием нельзя употреблять алкоголь.
Перед купанием желательно поесть, но не переедать.
Одежда и обувь должны быстро сниматься, чтобы не увеличивать время нахождения на холодном воздухе.
Купальник или плавки лучше надеть дома заранее. С собой захватить сменное белье, чтобы переодеть после купания.
Для купания также лучше взять нескользящую и легкоснимаемую обувь. Кроксы или сланцы с выраженным протектором будут в самый раз. Избегайте хождения босиком по холодной земле. Также не становитесь на лужи с холодной водой.
Перед окунанием лучше немного «разогреться» – сделать несколько приседаний или других упражнении, чтобы разогнать кровь по телу.
Не стоит долго раздумывать или затягивать купание: подойдя к проруби, лучше сразу в неё погрузиться, но и не нырять, чтобы не допустить резких перепадов температур.
Согласно православной традиции, в прорубь нужно окунуться три раза. Для этого достаточно 15 секунд, не больше.
Лучше не погружаться в прорубь с головой (нырять). Также следует погружаться в прорубь на задержке дыхания.
После того, как вышли из воды сразу же необходимо насухо вытереться, заранее приготовленным полотенцем.
Накинуть на себя сухую верхнюю одежду (также можно надеть носки и шапку) и максимально быстро добраться до теплого помещения.
В теплом помещении рекомендуется выпить горячий чай (или другой горячий напиток) и полностью одеться.
Нажимая кнопку "принять", вы даете согласие на использование cookie и обработку ваших персональных данных с использованием метрик (Яндекс Метрика, liveinternet).
С подробной информацией о том, как мы обрабатываем ваши данные, вы можете ознакомиться в нашей Политике обработки персональных данных Политика конфиденциальности.
