В Тверской области за время пандемии сократилось количество приверженцев ЗОЖ

Фото: https://twitter.com/bulkonskaya/status/1319273472980209665

В России количество людей, ведущих здоровый образ жизни, в эпоху пандемии упало на четверть.

Локдаун со всеми вытекающими последствиями ударил по ЗОЖ.

Худшая динамика отмечена в Ненецком автономном округе и Магаданской области, где фактически нет приверженцев ЗОЖ. Более 70% зожников потеряли Бурятия, Тверская область, Чувашия, а также Кемеровская, Воронежская, Оренбургская, Белгородская и Ярославская области.

Аналитики международной аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основании опросных данных Росстата подготовили неутешительную статистику: наименее здоровый образ жизни ведет население Тывы, Камчатского края, Карачаево-Черкесии, Томской области, Тверской области, Ханты-Мансийского автономного округа, Новосибирской области, Хабаровского края, Дагестана и Тульской области.

Численность "зожников" в России в 2020 году  упала по сравнению с 2019 годом на 3,7 млн человек - с 14,5 млн до 10,8 млн.

В исследовании использовались данные выборочного наблюдения состояния здоровья населения, проведенного Росстатом. Согласно результатам опроса, в коронакризисном 2020 году принципов ЗОЖ придерживалось 8,9% всех россиян в возрасте от 15 лет и старше, или 10,8 млн человек.

К людям с "высокой приверженностью здоровому образу жизни" в России относят граждан, следующих одновременно пяти принципам:

не курить;
потреблять овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 грамм;
быть физически активным - не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
потреблять не более 5 грамм соли в сутки;
соблюдать умеренность в употреблении алкоголя: не более 168 грамм чистого спирта в неделю для мужчин (примерно соответствует 0,4 литра алкоголя крепостью 40 градусов, или двум бутылкам вина крепостью 12 градусов, или трем литрам пива крепостью четыре градуса) и не более 84 грамм для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, или одна бутылка вина, или 1,5 литра пива).

Приверженцы так называемого "удовлетворительного ЗОЖ" образуют отдельную группу - они могут не соблюдать лишь одно из названных условий. При этом и к "ортодоксальным", и к умеренным ЗОЖникам применяется общее требование: они обязуются полностью воздерживаться от курения.

Остальных россиян, курящих либо нарушающих два или более условий здорового образа жизни, следует отнести к "антизожникам".

Худшую динамику показал Ненецкий автономный округ: там именно строгих зожников не осталось вовсе (-100%).

В антирейтинге по максимальным потерям зожников отметились также Бурятия (-84,8%), Тверская область (-81,5%), Чувашия (-79,7%), Кемеровская (-79,2%), Воронежская (-74,5%), Оренбургская (-73,3%), Белгородская (-72,2%), а также Ярославская (-72%) области.

Первое место в ЗОЖ-рейтинге занял Татарстан.

В Твери медики пустятся в бега, а потом расскажут о здоровом образе жизни

excelsante.com

В Твери 30 апреля пройдет интересный забег, в котором будут участвовать медицинские работники Тверской области.

К ним может присоединиться любой желающий.

Таким образом медики хотят привлечь внимание к вопросам бережного отношения к собственному здоровью, здоровому образу жизни и роли регулярных занятий спортом в распорядке дня жителей региона.

Забег начнется в 17:00 от центрального корпуса Тверского государственного технического университета на набережной Афанасия Никитина и завершится на городском пляже.

В конце дистанции можно будет получить консультацию на тему здорового образа жизни и вакцинации против коронавирусной инфекции.

Поддерживать хорошую физическую форму можно не только с помощью упражнений, но и занимаясь общественно полезными делами.

Так, 26 апреля на территории Калининской центральной районной больницы прошёл субботник.

Участники, среди которых было и много работников здравоохранения, провели благоустройство, высадили акацию.

С приходом тепла сотрудники учреждения планируют высадить на территории больницы вишню.

Приходи на все готовенькое: «ВкусВилл» предлагает блюда для новогоднего стола

Накануне Нового года надо успеть тысячу дел и, конечно, продумать праздничный ужин.

Иногда так случается, что, простояв несколько часов у плиты, совсем не остается времени на себя любимую и в голову приходит мысль, что лучший подарок на праздник - свобода от лишних хлопот. Магазины натуральных продуктов для здорового питания «ВкусВилл» готовы вам в этом помочь.

Сотрудники сети позаботились о том, чтобы к праздникам в ассортименте появились новые готовые блюда с учетом предпочтений символа 2021 года - Белого Металлического Быка. А ему понравится присутствие на столе зелени, овощей, грибов и фруктов. Без мяса, конечно, не обойтись, но постарайтесь исключить говядину и телятину из праздничного меню.

Салат-бол с запеченной свеклой и соусом из кешью, лазанья с овощами, цыпленок в креветочном соусе, ризотто с грибами и пармезаном, утиная грудка в апельсиново-имбирном соусе и другие хиты кулинарии «ВкусВилл». Ну чем не разнообразие! Готовые блюда создаются с учетом рекомендаций диетологов и нутрициологов, без использования усилителей вкуса и консервантов и только из натуральных компонентов.

Спелые фрукты и овощи, настоящая колбаса без красителей, свежая рыба и охлажденное мясо, хлеб без хлебопекарных смесей и улучшителей, полуфабрикаты из качественных ингредиентов, соусы без красителей и усилителей вкуса, натуральные десерты – все, что может понадобиться для праздничного стола, можно выбрать в магазинах или заказать с бесплатной доставкой за 2 часа на сайте и в мобильном приложении «ВкусВилл».

С наступающим Новым годом и удачных покупок!

Новости и акции:

www.vk.com/vkusvill_ru
www.facebook.com/vkusvill.ru
www.instagram.com/vkusvill_ru

Горячая линия: 8 800 707-66-97

В Твери «ВкусВилл» находится по адресам:
- Тверской проспект, д. 8
- проспект Калинина, д. 13 (магазин мини-формата)
- и новый магазин на площади Гагарина, д. 5

На правах рекламы

В Тверской области проходит неделя ЗОЖ #НескучныеБудни

«Волонтеры-медики» Тверской области и сообщество «Поколение Zож» запустили в соцсетях неделю здорового образа жизни #НескучныеБудни.

Участников ждут крутые задания, чек-листы, книги и фильмы по мотивации, лайфхаки по питанию и многое другое.

«Кроме того, трем самым активным участникам мы подарим крутые книги и подарочные боксы. Подписывайся на @volmedic и Поколение Zож и следи за обновлениями», – сообщают организаторы.

Участникам недели уже рассказали о 5 правилах правильного питания, которые помогут сделать первые шаги к здоровому образу жизни.

Акция #НескучныеБудни - часть июльского этапа всероссийского марафона «Постраничный ЗОЖ». В течение этого месяца участники марафона должны опубликовать как можно больше отзывов о просмотренных фильмах и прочитанных книгах на тему спорта и активного образа жизни.

ВкусВилл: приходи на все готовенькое

Тенденции сегодняшней жизни таковы, что многие жители Твери буквально живут на работе. А потому совсем немного времени остается на готовку. Тем не менее домочадцы ежедневно ждут ужин. И желательно, чтобы на столе были не банальные макароны с сосисками.

Спасательным кругом для любящей матери семейства станут готовые блюда от сети магазинов «ВкусВилл». В понедельник - рис по-тайски с курицей, во вторник - ризотто с грибами и пармезаном, а в пятничный вечер можно отведать утиную грудку в апельсиново-имбирном соусе. Ну чем не разнообразие!

«ВкусВилл» - это и находка для одиноких мужчин, которые вряд ли станут готовить сельдь под шубой, лазанью, голубцы или шницель. Теперь же им не нужны кафе, равно как и заботливые женские руки на кухне. Заскочил в магазин, купил, что понравилось, и вкушай.

Причем качество ингредиентов - один из ключевых моментов в торговой сети. Блюда готовятся под собственной торговой маркой с учетом рекомендаций диетологов и нутрициологов. Так что даже не стоит сомневаться, что в производство пошли залежавшиеся на полке продукты или же что в готовые блюда добавляют различные присадки для увеличения срока годности.

Ведь вряд ли потребитель станет доверять салату оливье со сроком годности три недели. Поэтому в сети магазинов здорового питания не используют усилители вкуса и консерванты или товары ненадлежащего качества, которые могут серьезно повлиять на готовый продукт.

Поэтому, например, салат «Грин Энерджи» или куриный суп с лапшой хранятся на полке магазинов не более трех суток, а котлета из хека с запеченными овощами и вовсе два дня.

Сегодня во «ВкусВилле» представлены украинские, грузинские, болгарские, итальянские и другие блюда. Для создания готовой еды национальных кухонь во «ВкусВилле» стремятся использовать аутентичные продукты.

Один из трендов - функциональные линейки. Например, в сети запустили линейку низкокалорийной кулинарии «Следим за калориями» для тех, кто стремится контролировать свой вес.

Конечно, готовый обед из «ВкусВилл» дешевле, чем в каком-нибудь ресторане средней руки. Но несколько дороже, чем у конкурентов. Это объяснимо: здесь используют натуральные фермерские продукты с меньшими сроками годности.

Да вы и сами способны оценить все плюсы готовой еды. Например,  приготовление ребенку на завтрак блинчиков со свежим фермерским творогом от «ВкусВилл» займет всего десять минут. А если лепить их самостоятельно, то уйдет куда больше и сил, и средств. Выбор очевиден.

В Твери «ВкусВилл» находится по адресам:
- Тверской проспект, 8
- пр-т Калинина, д. 13 (магазин мини-формата)
- И новый магазин на пл. Гагарина, д. 5
Приходите к нам!
Телефон горячей линии: 8 800 550 86 02
Соцсети:
vk.com/vkusvill_ru
facebook.com/vkusvill.ru
www.instagram.com/izbenka_vkusvill
Также вы можете обратиться в поддержку «ВкусВилл», написав в бот- Telegram (@vkusvillbot), в приложении либо через форму обратной связи на сайте (vkusvill.ru)

 

На правах рекламы
Фото Оксаны РУДЕНКО

ВкусВилл: поможем удивить нежданных гостей

Ну с кем не бывало - возвращаешься с работы, а тут сообщение: «Жди, через час будем. От перекуса не откажемся!» Конечно, так приходят только самые близкие друзья. Те, для кого главное - общение, а не идеальное застолье по всем правилам. Но и встречать людей банальными бутербродами хорошая хозяйка вряд ли станет.

Выход есть — по дороге домой стоит зайти в магазин здоровой еды «ВкусВилл» и приобрести готовые блюда. Согласитесь, картофельная запеканка с хеком и креветками или мякоть ягнёнка с овощным соусом и рисом удивят даже самых привередливых гурманов.

Любите готовить сами? И здесь «ВкусВилл» вам в помощь. При входе в каждый магазин есть стойка с рецептами от шефа сети. Приготовление основных блюд займет не более часа.
К примеру, на запекание стейка из семги с коктейлем из морепродуктов уйдет 30 минут. Ну а пока рыба доходит в духовке, на скорую руку можно приготовить пирог с рикоттой и малиной — простое блюдо с ярким зимним настроением!

Вам ближе классика? Так почему бы не изготовить полезную селедку под шубой? Вполне классический салат, в котором майонез заменен на более полезный соус на основе авокадо. Попробуйте!

И самое главное — нет нужды бегать по магазинам и искать ингредиенты блюда. Все указанные в рецептах продукты можно приобрести здесь же - в магазинах «ВкусВилл», как говорится, не отходя от кассы.

Опасаться, что молоко окажется скисшим, а на рыбе перебиты сроки годности, не стоит. За качеством следят серьезно. Перед тем как товар окажется на прилавке, его проверяют дважды: сначала технологи «ВкусВилла», затем специалисты независимых лабораторий.

Еще больше рецептов от шефа можно найти на официальном сайте сети. Поверьте, вам будет чем удивить гостей!

В Твери «ВкусВилл» находится по адресам:
- Тверской проспект, 8
- пр-т Калинина, д. 13 (магазин мини-формата)
- И новый магазин на пл. Гагарина, д. 5
Приходите к нам!
Телефон горячей линии: 8 800 550 86 02
Соцсети:
vk.com/vkusvill_ru
facebook.com/vkusvill.ru
www.instagram.com/izbenka_vkusvill
Также вы можете обратиться в поддержку «ВкусВилл», написав в бот- Telegram (@vkusvillbot), в приложении либо через форму обратной связи на сайте (vkusvill.ru)

На правах рекламы

Фото Оксаны Руденко

ВкусВилл: свежая идея в РИО

Приятная новость для любителей здорового питания: в Твери появился еще один магазин, где можно купить продукты без консервантов и ароматизаторов от российских производителей. Это магазин сети «ВкусВилл», который на этой неделе начал работать в торговом центре «РИО», что на площади Гагарина. Это уже 3-й магазин этой торговой марки в Твери.

В небольшом по площади зале более 700 наименований товаров. Здесь есть практически все, что составляет повседневную продовольственную корзину: рыба, мясо, молочная продукция, фрукты, овощи, сладости, напитки. На отдельной полке - бытовая химия и косметика.

Главная особенность магазинов - почти все продукты продаются под торговой маркой сети. И этот аргумент «ВкусВилл» использует в переговорах с поставщиками о цене.
Понятно, что натуральное всегда дороже. Но знакомых с ассортиментом покупателей цена не смущает. Они знают, что сыр будет сыром, а не чем-то пластилиновым из молока, а рыба не окажется куском льда.

При этом покупателям нет нужды рассматривать на упаковке состав товара: на ценниках нанесены специальные знаки, указывающие на особенность продукта. Они предупреждают, например, о калорийности, отсутствии сахара или соли, можно ли его употреблять веганам. Согласитесь, удобно!

Здесь можно купить рыбу прямиком из Камчатки, клюкву в сахаре из Карелии, пряники на палочке, шоколад или арахисовую пасту без сахара.

Есть в «ВкусВилле» продукты, которые не найти ни в одном магазине Твери. Например, сливочный сыр «Молога» из Ярославля, который обладает нежным и выразительным вкусом. В основе рецепта старинная технология мологовчан - сыр назван в честь их местности.

Хотя, как говорится, надо один раз увидеть, а еще лучше — попробовать. В «ВкусВилле» ежедневно проходят дегустации. А в честь открытия в новом магазине объявлена акция: при покупке от 500 рублей в подарок — детский натуральный сок.

В Твери «ВкусВилл» расположился по адресам:
Тверской проспект, 8
пр-т Калинина, д. 13 (магазин мини-формата)
И новый магазин на пл. Гагарина, д. 5
Приходите к нам!
Телефон горячей линии: 8 800 550 86 02
Соцсети:
vk.com/vkusvill_ru
facebook.com/vkusvill.ru
www.instagram.com/izbenka_vkusvill
Также вы можете обратиться в поддержку «ВкусВилл», написав в бот Telegram (@vkusvillbot), в приложении либо через форму обратной связи на сайте (vkusvill.ru)

 

На правах рекламы

Фото Оксаны Руденко

 

Жителям Твери предлагают 1 января взбодриться нетрадиционным способом


В первый день Нового 2020 года жителям Твери и области предлагают присоединиться к всемирной акции под флагом движения «I Love Running».

В этот день тысячи людей в городах России и по всему миру соберутся под флагом движения «I Love Running» и пробегут символическую новогоднюю дистанцию 2020 метров.

Как сообщают организаторы, в 2019 году более 12 000 человек из 226 городов мира приняли участие в акции: «Кто-то бежал на Бали, кто-то по Центральному парку в Нью-Йорке, а кто-то в полярную ночь по небольшому посёлку Мурмаши».

Организаторы уверены, что забег в первое утро года помогает не только начать год с правильной физической активности, но и подкрепить новогоднее желание. По правилам забега участники перед стартом записывают личные обещания и свои новогодние пожелания.

Принять участие в традиционном забеге может любой желающий. Достаточно просто зарегистрироваться на сайте, скачать номер и выйти на пробежку 1-го января 2020 года в 12:00 по местному времени.