Пенсионеров Твери зовут на скандинавскую ходьбу

Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров проходят в Твери .

Организатор - тверской объединенный региональный союз специалистов оздоровительных практик «Академия здоровья».

Они проходят в Парке Победы по социально-оздоровительному проекту «Подари Здоровье!» при поддержке Фонда президентских грантов.

Мероприятия помогут пожилым людям сохранить здоровье и вести активный образ жизни, расширить круг общения и приобрести новые знания.

Занятия проводятся по четвергам с 10:00 до 11:00 под руководством сертифицированного инструктора Международной академии скандинавской ходьбы Галины Томининой.

Записаться на занятия можно по телефону 8-904-350-92-88. Сбор участников на уроки скандинавской ходьбы у пантеона Памяти. На занятия необходимо приходить в удобной одежде и обуви без каблука.

Жителей Тверской области приглашают бесплатно заняться оздоровительными практиками

9 февраля региональный союз «Академия здоровья» начинает оздоровительный онлайн-курс по повышению иммунитета и профилактике вирусных заболеваний для всех желающих.

Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, работу с шейным и грудным отделом позвоночника, другие практики из традиционных систем оздоровления, таких как хатха-йога и цигун.

Занятия проходят по вторникам и пятницам с 11.00 до 11.45.

Для того чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:

  • вступить в группу «Академия здоровья»;
  • в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться в группе;
  • одеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет;
  • освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.

Занятия проводит старший преподаватель ТОРССОП «Академия здоровья», специалист по традиционным системам оздоровления, руководитель Школы здоровья Андрей Изосимов.

Также, как ранее сообщал портал PANORAMApro, для пенсионеров Твери проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе.

Для пенсионеров Твери проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе

Хороший повод выйти на улицу и погулять с пользой для тела и души — скандинавская ходьба.

Пенсионерам Твери предлагают присоединиться к оздоровительным занятиям, которые проходят бесплатно в горсаду.

Уроки по скандинавской ходьбе на улице активизируют весь организм и включают в работу все мышцы тела. При этом они показаны всем людям, с любой физической подготовкой.

Занятия проводит тверская организация «Академия здоровья» в рамках проекта по социально-оздоровительному проекту «Подари здоровье!».

На уроках тверичане узнают, как правильно выбирать снаряжение (палки для ходьбы), научатся ходить правильно с палками, познакомятся с новыми людьми, получат заряд энергии и хорошее настроение на целый день.

Занятия проходят каждую субботу в горсаду (встреча у памятника А.С. Пушкину) с 10 до 11 часов.

Палки для занятий выдаются. С собой нужно иметь лишь хорошее настроение!