Как защититься от эмоциональной распущенности, допустим, родственников, соседей, коллег — тех, от кого нельзя просто уйти, рассказал ФАН психолог, доктор наук, профессор Андрей Зберовский.
Наверное, многие люди сталкиваются с тем, что в каких-либо длительных отношениях, будь это приятельские, соседские, рабочие и т.д., рано или поздно возникает неприятная закономерность: ими начинают пользоваться как свалкой для негатива. Как отвадить других людей жаловаться, агрессировать и нужно ли? По мнению психолога Зберовского, нужно: важно беречь свое психологическое здоровье.
Общего универсального решения для всех этих типов отношений не существует, рассказывает эксперт. Соседу можно прямо сообщить, что подобные разговоры вызывают дискомфорт и желательно выбирать другие темы и тон. Родственнику стоит предложить оставлять все подобные эмоции и разговоры за дверью. С коллегами придется договариваться.
«Попросить: пожалуйста, потише, у меня повышается давление, мне некомфортно от этого. В конце концов анонимку можно написать руководству, что такой-то позволяет себе на работе такое поведение. То есть тоже защищать себя. Во многих крупных компаниях вообще приняты Положения об этике, которые являются обязательными для коллектива. Вот надо к ним апеллировать», — считает профессор.
За свою жизнь он много раз встречался с людьми, которых таким вот образом «несет». И остановить их довольно непросто. Если говорить о коллективе, то для него всегда важно, чтобы это была именно общая точка зрения, убежден эксперт.
