В период распространения «омикрона» нужно принимать витамины С, D, В12 и цинк

Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить витамины C, D, B12, цинк и омегу-3 для лучшего иммунного ответа в случае заражения «омикрон»-штаммом коронавируса.

Перед началом курса специалист рекомендовала сдать анализы и проверить, дефицит какого элемента наблюдается у человека. По ее словам, начать курс важно до заболевания, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекции в случае заражения. Об этом сообщает gazeta.ru.

«Витамин C играет роль в выработке интерферонов. А интерфероны – это первое, что производится нашей иммунной системой, и запоздалый ответ может привести к весьма плачевным результатам», – рассказала она «Москве 24».

Также для нормальный иммунных реакций полезен цинк, а для быстрого обновления слизистой важно достаточное количество витамина A.

Витамин В12 нужен для здоровья нервной системы, витамин D — для поддержания иммунной и сердечно-сосудистой систем.

 

Комментарии (0)

Ваш адрес email не будет опубликован.